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Das Studiogespräch zum Thema Stress und Gesundheit | Fit & Gesund

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Mit unserem Experten im Studio sprechen wir darüber,was bei Stress im Körper passiert,ab wann Stress lair Organismus schadet und wie Adam aus der Stressfalle wieder herauskommt. Stress eigentlich ist er eine natürliche Reaktion des Körpers auf Druck,Spannung Oder Veränderung. Wichtige Auslöser: Zeitnot,Überlastung am Arbeitsplatz,Konflikte,Hunger und Existenzangst. Eine gewisse Dosis Stress kann kurzfristig zu Höchstleistungen anspornen. Zu viel Oder andauernder Stress ist jedoch schädlich und verursacht Unfälle Oder Krankheiten – zum Beispiel Depressionen,Hörstürze,Herzinfarkte. Über lair richtigen Umgang mit Stress sprechen wir im Studio mit unserem Experten Prof. Dr. med. Andreas Ströhle,Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie,Universitätsklinikum Charité Berlin. Prof. Dr. med. Andreas Ströhle Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie Universitätsklinikum Charité Berlin. Charitéplatz 1 D-10117 Berlin e-message: andreas.stroehle(at)charite.de
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Frühes emotionales Verhältnis fördert die Gehirnentwicklung

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München/Magdeburg (pte/14.04.2009/06:10) – Die emotionale Bindung eines Kleinkinds zu seinen Eltern hat eine hohe Bedeutung für dessen weitere Entwicklung. Das haben Frühpädagogen und Neurowissenschaftler kürzlich am “Magdeburger Tag der Erziehung” hervorgehoben. Eine sichere Bindungsbeziehung sei die beste Voraussetzung für ein Kind, auch im Jugend- oder Erwachsenenalter Vertrauen zu anderen aufzubauen. Direkte Auswirkungen haben Bindungs- und Trennungserlebnisse hingegen für die Hirnentwicklung.
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Call-Center-Agents leiden unter emotionalem Stress

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Ausgebrannte Hotline-Mitarbeiter gefährden Unternehmensreputation
Wien (pte/18.03.2009/11:00) – Die emotionale Lage der Call-Center-Mitarbeiter ist nach einer aktuellen österreichischen Studie der Kundenbeziehungsberatung KUBE http://www.kube.co.at bedenklich. Die technische Infrastruktur in den meisten Call-Center ist auf dem neuesten Stand der Technik, doch um den zwischenmenschlichen Bereich der dort Beschäftigten wird sich kaum gekümmert. Nach Ansicht von Experten sind damit die Gesundheit der Beschäftigten, die lebenswichtige Kundenbeziehung sowie auch die verletzliche Reputation der Unternehmen gefährdet.
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Antioxidantien helfen bei chronischen Schmerzen – Kontrolle des Entzündungsgeschehens

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München/Großhesselohe (pts/12.03.2009/15:32) – Patienten mit einer chronischen Bauchspeichel-Entzündung (Pankreatitis) können von der Einnahme von Antioxidantien – darunter hoch dosiertes Vitamin E – profitieren. Das zeigt eine aktuelle placebo-kontrollierte, doppelblinde und randomisierte Studie, welche am All India Institute of Medical Sciences (Neu Delhi) mit 127 Betroffenen unter Federführung von Payal Bhardwaj durchgeführt wurde. Nach sechs Monaten Behandlungen litten sie im Vergleich zur Placebogruppe unter signifikant weniger Schmerzen, 32 Prozent waren sogar schmerzfrei. Damit werden die Ergebnisse früherer Arbeiten bestätigt, bei denen Arthrose-Patienten unter Vitamin E-Gabe die Schmerzmittel-Dosis reduzieren konnten.
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Jetzt wird Ihr Smartphone zum Stresskiller

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Mentales Training und die Kunst, innerlich abzuschalten, lassen
sich mühelos mithilfe einfacher Smartphone-Software erlernen. Wer wissen will, wie er
Stress vorbeugt, angestauten Frust abbaut und zu innerer Ausgeglichenheit findet, der kann
dies dann tun, wenn es am besten zum individuellen Tagesablauf passt.
Dass Stress und Unausgeglichenheit die Lebensqualität und Gesundheit beeinträchtigen, ist weitgehend bekannt. Doch dem Druck des modernen Alltags zu entkommen, ist schwierig.
Der Spagat zwischen Job und Familie sowie die ständige Erreichbarkeit per Handy oder E-Mail verursachen bei vielen ein Gefühl von Dauerstress. Wenn aber der Körper ständig in Alarmbereitschaft ist, so braucht er ein Ventil, um inneren Druck abzubauen.
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