5 Gedanken zu “Nie wieder Rauchen!. GU Ratgeber Gesundheit”

1. so, ich habe das buch gestern bekommen und seit 21:00 Uhr keine mehr geraucht. ich fand die einführung und hintergrunddarstellung ganz gut, werde aber die vorbereitungszeit überspringen. jetzt steht der abend und dann das wochenende bevor. mal schauen ob ich ohnen das gift auskomme.
   Rating: 4 / 5

2. Für wen es abschreckend ist zu erfahren, was das rauchen im einzelnen alles bewirkt, für den ist dieses Buch sicherlich gut geeignet. Also super für Gelegenheitsraucher, aber eher weniger für wirkliche Suchtraucher. Trotz alledem ein guter Anleitungsfaden wie man es schaffen kann mit dem rauchen aufzuhören.
   Rating: 3 / 5

3. Ich bin mit dem ZUstand des Buches sehr zufrieden. Gebraucht, aber zustand wie neu.
   
   Die Ware war schnell bei mir. Bin sehr zufrieden.
   Rating: 5 / 5

4. Eine super Hlfestellung bei der Entwöhnung.Das Buch habe ich mir eigentlich nur aus Neugier gekauft. Habe gelesen bis zur “Vorbereitungsphase” und weiter geraucht,wie bisher, ohne auf irgendeine Zigarette zu verzichten. Wochen später habe ich den letzten Teil des Buches gelesen und die letzte Kippe geraucht.Das Buch hilft mir sehr. Es stört mich nicht, nicht mehr zu rauchen. Habe mehrere Versuche hinter mir, die meist am 3 ten Tag mit geheule endeten. Jetzt denke ich einfach an das “Memo”, und es hilft!
   Rating: 5 / 5

5. Dieses Buch hilft wirklich vom Glimmstengel wegzukommen. Einfach Beschreibungen und Erklärungen helfen, das Rauchen aus anderem Blickwinkel zu sehen und sich der Sucht bewusst zu werden. Viele Verhaltensmuster, die das Buch beschreibt lassen sich an einem selbst Beobachten und zeigen auf, wie sehr man sich selbst immer wieder beschubst (hat). Empfehlenswert.
   Rating: 4 / 5